Catat! 3 Minuman Ini Sebaiknya Jangan Anda Konsumsi Saat Perut Kosong

BIASANYA, saat perut kosong, Anda minum beberapa minuman kesukaan kamu. Minuman itu bisa berupa air putih, jus buah, smoothie, sirup dan lainnya. Namun, tidak semua minuman bisa Anda konsumsi saat perut kosong karena berbahaya untuk kesehatan. Berikut ini penjelasannya : 1. Minuman bersoda Soda atau minuman berkarbonasi tidak baik untuk dikonsumsi kapan pun, apalagi saat perut kosong. Selain meningkatkan risiko obesitas, kandungan asamnya bisa bercampur dengan asam lambung sehingga menyebabkan mual dan timbunan gas di perut.

2. Minuman dingin

Saat perut lapar dan keroncongan, sepertinya makan nasi ayam dengan es jeruk adalah pilihan yang tepat. Eits, tunggu dulu. Kamu tidak disarankan untuk minum es jeruk atau minuman dingin sejenisnya ketika perut kosong. Pasalnya, minum minuman dingin saat perut kosong bisa merusak selaput lendir dan membuat kerja sistem pencernaan melambat.

3. Kopi

Kopi memang bisa membantu mengatasi rasa kantuk saat dikejar deadline, tetapi kopi bukan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi saat perut kosong. Pasalnya, zat dalam kopi bisa merangsang sekresi asam klorida yang menyebabkan perut mulas dan berakhir pada penyakit mag. (genpi/jpnn)

Sumber: